コンディション 【応急処置】いざ怪我をした時にはパニックにならない様にRice処置を知っておき、それ以上に怪我が悪化しない様にしよう。 07/09/2021 englishpointer0605 まさやコーチのブログ 東京でテニスプライベートレッスンなら ナカムラテニスプログラム こんにちは、中村です。 私たち指導者は講習会に行くと、RICE処置を学びます。 怪我をした時の応急処置の仕方ですが、怪我は指導者 …
コンディション 【ジュニア】試合会場の過ごし方で気をつけておきたいこと 29/12/2020 englishpointer0605 まさやコーチのブログ 東京でテニスプライベートレッスンなら ナカムラテニスプログラム こんにちは、中村です。 すでに冬休みになり選手たちは大会に参加していると思います。 日頃の練習の成果を出して頑張って欲しいですね …
コンディション 寒い時の練習は「着る」、「脱ぐ」をこまめに行おう。 13/12/2020 englishpointer0605 まさやコーチのブログ 東京でテニスプライベートレッスンなら ナカムラテニスプログラム こんにちは、中村です。 12月も中旬に入り、今年も残すところわずかになってきましたね。 寒いけどやっぱりテニスはインドアだけでは …
コンディション あなたにあったシューズを履いていますか？ 09/12/2020 englishpointer0605 まさやコーチのブログ 東京でテニスプライベートレッスンなら ナカムラテニスプログラム こんにちは、中村です。 今回はシューズについて考えてみたいと思います。 シューズはあなたのテニスのパフォーマンスを左右をするもので、合わないものを選んでしまうと怪我に結 …
コンディション 【熱中症】今年は特に気をつけましょう。 05/08/2020 englishpointer0605 まさやコーチのブログ 東京でテニスプライベートレッスンなら ナカムラテニスプログラム こんにちは、中村です。 とうとう8月に入り暑さも本格的になってきましたね。 私は寒いより暑い方が好きなので汗がだらだら出てくる以外はそんなに問題はないのですが、 …
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