【シングルス】バックハンドのコツを掴んだらクロスラリーからの展開を練習しよう!!

こんにちは、中村です。

先日大人のシングルスのクラスのレッスンがありました。

シングルスクラスに来る生徒さんは学生の時に部活で頑張っていた人が多く、ラリーがしっかりと続き、見ていても楽しいです。

そこで気がついたのは甘いボールに対してフォワーハンドに回り込まないでバックハンドを打つ人も多くなった気がします。

フォワーハンドより実はバックハンドの方が得意と思っている人も以外に多いのかなと感じました。

 

バックハンドの方が力強いショットが打てる人が多い

この様に話をしてくれる生徒さんが多くなってきたと思います。

確かに、2本の手で打つ方が1本の手よりも強くボールを打てますよね。

回数を重ねて成功体験が多くなると、バックハンドが苦手から好きになっていくプレーヤーが多くなってくるのも自然の流れかもしれませんね。

少し前の話が逸れますが男子に限らずに女子選手でも片手のバックハンドの選手はいました。

ひと昔前になってしまうでしょうか、スライスを上手に使ってフォワーハンドの強打やボレーで世界ナンバーワンになったMナブラチロワ選手、S.グラフ選手など女子のプロもいました。

しかし、プロのレベルに限らずにラケットやガットの進化などで安易にネットプレーに行けない現在のテニスでは両手バックハンドが全盛になってきましたね。

【テニス】バックハンドのグリップの握り方から正しい打ち方を覚えよう！バックハンドを綺麗に打ちたい!!と思うのはどのレベルの方でも同じだと思います。まだ、初心者レベルの方はクセのあるフォームにならないように基本を抑えてスムーズなレベルアップを目指したいですよね。今回はバックハンドに不安のある人にも復習のつもりで読んで欲しいと思います。...

バックハンドクロスからの次のショットを考えておこう

 

となるとラリーの主導権を握れずに対応も後手になってしまいます。

 

【テニス】シングルスの戦術：「作戦を立ててプレーをしたい」どこに打つか迷わない為に6つのポイントから配給を考えようプロが打つコースにはどんな意図があるのでしょうか。選手の状況と気持ちを考えながら観戦するために抑えておきたい基本的なコースの復習です。コースを抑えておくと「だからそこに打つのか」とクリアになってきますよ。...

センターからフォワーハンドでオープンコートへ打とう

基本的なバックハンドからの展開例です。

あなたの打ったバックハンドが鋭く入り、相手のボディバランス(体勢)が崩れてセンターへ甘いボールになったのを見逃さずにオープンコートへしっかりと打ち込みましょう。

この展開は相手が崩れるのを受動的に待つのではなく、主体的に”仕掛ける”という意識を持って展開をしましょう。

この時に気をつけたいのは

せっかくオープンコートができても打ったボールがしっかりと抑えない(潰す)とベースラインより大幅に吹き出してしまったら相手はホッとしてしまいますよね。

そうならない為に手打ちにならないよう体全体でボールを抑えて打ちたいですね。

また、サイドアウトをしてしまうのは困るのでラインギリギリを狙い過ぎには注意をしましょう。

相手がストレートに打ってきたらカウンターで対応しよう

あなたのバックハンドが鋭い角度に入って相手がたまらずにストレートに流してきたらあなたは落ち着いてクロスへ流しましょう。

この時に気をつけたいのは

相手は苦し紛れでストレートに展開をしているのであなたは焦らずにクロスに深く展開することを意識しましょう。

距離の長いクロスでエースを取ろうとして焦って打ってしまうと程よく脱力できずに力んでしまい、浅い返球になってしまうことがあると思います。

ボールを追いかける相手にとっては最長距離を走らずに済み、踏み込んで打てたら攻守が交代してしまう事になりかねません。

そうならないためにネットギリギリのボールではなく、しっかりと深く打って更に相手を走らせるという考え方で余裕を持って打ちたいですね。

シチュエーションは違いますが縦のスイングについて書いています、参考までに。

【シングルス】左利きの戦術を覚えよう!!連続攻撃を防ぐ為に質の高いフォワハンドをクロスに打って対応しよう。左利きのポイントリセット術は「精度の高いクロス」を打つために「上へのスイング」が必要になってきます。精度の高いクロスを打った後に相手がどの様なボールを打ってくるかを想定してパターン練習をしておこう...