【テニス】ダブルスのルールと進め方を覚えよう！

こんにちは、中村です。

今回は初心者クラスシリーズです。

ある程度のストロークやボレーなどのショットを覚えたら、ダブルスの実戦形式にレッスンが進みます。

その後は実際にポイントを行います。

その際にダブルスの進め方を知らないと、「次はどこに立てば良いの？」と頭の整理に時間を取られてしまい気がついたら「レッスンが終わってしまった。」となってしまいますね。

 

 

テニスの仕組みを理解しよう

テニスはバランスの考えられたスポーツになっています。

例えば、ダブルスではレシーブの時にはあなたとパートナーが一回ずつレシーブをすることがルールとなっています。

また、ノーアドバンテージの試合の場合ではサーバーが有利になり過ぎない様にレシーブチームにどちらのサイドで勝負をするのかを選べることになっています。

その他にもデゥースでは2ポイント連続で得点しないと1ゲームを取れません。

タイブレークでは2ポイント差をつけないとそのセットを取れないことや、ゲームカウント5−5になったら先に2ゲーム連続で取らないと1セットが取れないですよね。

1ポイント(1ゲーム)だけ取ってもそれは本当ではないと言わんばかりに2ポイント連続などが要求されます。

これはどちらかの選手がずっとレシーブをしたり、ボレーをするなども偏りを防ぐルールですね。

そのため、実力に差のないチーム同士の対戦になると試合が簡単に終わらない様になっています。

これほど細かくルールが設定されているスポーツは多くないと思います。

このルールの複雑さがテニスを奥深いスポーツにしています。

初心者クラスのサービスチームのゲームの進めかた

サービスゲームは同じ人がそのゲームのサービスを全て打つことになります。

1ゲームが4ポイントで構成されていますから最低でも4回はサーブを打つことになります。

とあなたが緊張をしていても、そのゲームの間はサーブを放棄することはできません。

こんなことにならない様にサーブの練習はしっかりとしておきたいですね。

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あなたが緊張している、いないにも関わらずに打つ場所は変わっていきます。

そのことを頭に入れておき、同じサイド(ポジション)から連続で打たない様にしてくださいね。

最初はフォワーサイドからサーブを始める

図の様に最初のサーブはフォワーサイド(中央の線から右側)から始めます、反対から始まることはありません。

プレーが終わって次のポイントを開始する場合は反対側のサイドに移動してサーブを打ち始めます。反対のサイドをバックサイドと言います。

サービスを打つプレーヤーがサイドを移動するとそのパートナーであるボレーヤーは反対サイドに移動して空いているサイドを守ります。

ボレーがあまり好きではなかったり、苦手な人はこの様な疑問を抱くかもしれません。

また、レシーブをどんどんストレートに打ってくるアグレッシブなチームを相手にした時にもそう考えるかもしれませんね。

ルール上、ボレーヤーは後ろにいても特に問題はありません。

できるなら初心者の間は技術を磨くために前に立ってボレーを打っていける様にしたいですね。

 

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サーブはどこから打つのが良いのか？

この緑線の中心に立つとセンター側もサイド側に打たれても反応できる様にバランスよくポジションを取ります。

そのためシングルスアレーライン付近からサービスを打つ様にしましょう。

ボレーヤーはサービスボックスの中心に立とう

パートナーがサーブを打つ時にはあなたは前衛になります。

前衛になったらサービスボックの真ん中を目安に1､2歩前に構えましょう。

あまりセンター付近やネットに近すぎるとパートナーの打つサーブの邪魔になってしまったり、レシーバーがロブを打ったらあなたの頭上を簡単に抜かれてしまいます。

そうなるとパートナーを助けるどころか負担になってしまいます。

 

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プレーは継続的に行う

ルールブックを見ると1つのポイントが終わり、次のポイントを始めるまでの間の時間は25秒とされています。

この25秒はプロなど審判やボールパーソンなどがついた場合には厳格に守られます。

しかし、プレーヤーが自らアウト、インのジャッジをする「セルフジャッジ」で行われる場合にはこの25秒というのは影響を受けていません。

ポイントが終わったらボールを拾って速やかに移動して次のポイントを始める、作戦がある場合は二言程度で終わらせる様にしましょう。

 

初心者クラスレシーブチームのゲームの進め方

同じプレーヤーが連続でレシーブすることはできません。

そのため、フォワーサイドとバックサイドのどちらを担当するかパートナーと相談して決めておきましょう。

レシーブチームは1ポイントが終わるたびにレシーブをしたら前衛に、前衛をしたらその次のポイントはレシーブをしたり、と縦にポジションを変えます。

レシーブの時にはどこに立つのが良い？

これはサーバーが打ってくるサーブの範囲から考えてみましょう。

サーバーが打ってくるのは緑線の範囲(センターからワイド)となり、レシーバーはどちらに来ても対応できるところに立つ様にします。

ワイドにサーブが入ってきた時には斜め前に移動してレシーブをします。

センターにサーブが入ってきたら横に移動してレシーブをします。

 

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ボレーヤーはサービスライン付近に立とう

相手がサーブを打ってくる時にボレーヤーはセンターのサービスライン付近に立ちましょう。

サービスラインのサイドよりに立ってしまうと相手が打ってくるセンターへのボールに反応が遅れたり、手が届くボールを見逃してしまうケースが出て来ます。

センターのボールを見逃すとあなたのパートナーである後衛が取りに行くことになり、フォーメーションが崩れてしまいます。

 

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