コンディション

【テニス】寒さ対策：寒い時の練習は「着る」、「脱ぐ」をこまめに行い「寒むっ!!」と震えない様にしよう。

13/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 12月も中旬に入り、今年も残すところわずかになってきましたね。 寒いけどやっぱりテニスはインドアだけでは …

コンディション

【テニス】「このシューズは窮屈だな」と思わないために、あなたにあったシューズを履いていますか？

09/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はシューズについて考えてみたいと思います。 シューズはあなたのテニスのパフォーマンスを左右をするもの …

トピック

【都営コート】普段はインドアコートでテニスをしている人は緑豊かな舎人公園でテニスをしてみませんか。

07/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回は少し目線を変えて普段練習などで使用しているコートについて書いてみたいと思います。 私は東京に住んで …

今日のレッスン

【テニス】プライベートレッスンを活用してレベルアップのスピードを加速させよう!!

03/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 生徒さんとの会話の中でプライベートレッスンについて質問を受けます。 すでにご自身でグループレッスンとは別 …

今日のレッスン

【テニス】ストロークのコツ：ランニングショットをイメージ通りに打つ時に気をつけたい3つのこと

29/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 シングルスにおいてクロスラリーや相手がバックハンドを重点的に攻めてくる展開があります。 ニュートラル(相 …

トピック

【テニス】東京から新潟市強化練習会に参加してリモートレッスンの可能性を感じました。

25/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 11月22〜23日に行われた新潟市テニス協会主催の強化練習会にリモートで参加しました。 新潟市内のテニス …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】左利きのシングルス：華麗に決めてみたい!!左利きがサーブ&ボレーをカッコよく行うために気をつけたいこと

17/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回は左利きの選手がシングルスでサービスダッシュをする時に気をつけたい事を書いてみたいと思います。 右利 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルスの戦術：バックハンドでコースを打ち分けてフォワーハンドに結びつけよう

13/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 大勢のプレーヤーに当てはまると思いますが、フォワーハンドとバックハンドではフォワーハンドをたくさん打っている方 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルス戦術：「ポイントが取れていない」と感じたらサーブを打つポジションを変えて得点パターンを手に入れよう

11/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 サービスはポイントを始める上で最初のショットになります。 言い換えると攻めることができる最初のショットに …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ボレーのコツ：相手が足元に沈むボールを打ってきてワンバウンド処理を選択したら気をつけたいこと。

10/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ダブルス、シングルス問わずにネットプレーに行った時に相手が足下にコントロールしてきたボールをどう処理するかで困 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ストロークのコツ：攻める時や繋げる時、守る時をどう使い分ける!?高い打点と低い打点から使い分けを考えてみる

07/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はストロークの時に高い打点と低い打点でボールを捉える意味を考えてみたいと思います。 低い打点で打つ時 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ボレーを深く打つコツはインパクトの時にボールを持ち上げて相手をベースラインの後ろに貼り付けにしよう

05/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 普段のボレー対ストローク練習(いわゆるボレスト)や前衛に立った際に「ああ〜またボレーが短い!!」や「コーチは何 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ダブルス：バックハンドハイボレーは深く打つコツを掴んでピンチをチャンスに変えよう

01/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 テニスにおいて相手の弱点を攻めるのはセオリーですね。 シングルスでは相手のバックハンドを攻めて主導権 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ダブルスの練習：「この状況ではどう考えているのかな？」ペアとの感覚を確かみたい時にオススメの練習

30/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 皆さんはダブルスのパートナーとの相性を測るときはどんなことを基準にしていますか？ 性格的に合っていた …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルスの練習：ちょっと目先を変えてレベルアップをしようと思ったら2対1練習は目的意識を持って実践しよう

24/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回は2対1練習について考えてみたいと思います。 「ホップマンドリル」と言われるこの練習方法は世界中で取 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】観戦術：フレンチオープンから見るクレイコートや遅いコートの作戦を考えよう

14/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今年のフレンチオープンも終わりましたね。 開催時期の変更や観客の制限、ボールの変更など例年通りではないな …

シングルス

【テニス】シングルスの戦術：シチュエーションドリルは様々な状況をイメージして取り組もう。

07/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 皆さんは試合が終わった後にこの状況だったら「この様にしたらよかったな〜」と考えることも多いと思います。  …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】フットワークの基本：より速く動くためにスプリットステップを考えてみよう

03/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はスプリットステップを考えてみたいと思います。 スプリットステップは相手が打つときにするものとス …

今日のレッスン

【テニス】メンタル：プレッシャーはどこから来るのか？発生場所を理解して試合では最大限のパフォーマンスを発揮しよう

26/09/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ジュニア選手の皆さんも大会が少しずつ開催される様になり、練習にも気合が入る様になって来たのではないでしょうか。 …

今日のレッスン

【テニス】メンタル：試合中に相手のペースに巻き込まれてモチベーションが上がらない時の処方箋

23/09/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 先日、スクールの生徒さんと試合の話をしました。 ご自身はその大会ではシード選手で相手はノーシード、いわゆ …

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今日のレッスン

【テニス】動画で試合を振り返るなら成功した作戦パターンを探してみよう！

09/06/2022 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今年のフレンチオープンでのR.ナダルのプレーは鬼気迫るものがありましたね。 ナダルのグランドスラム優勝回 …

今日のレッスン

【テニス】 試合になると弱い！と思ったら普段の練習を見直そう!!

16/05/2022 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 2022年もゴールデンウィークが終わり、中学校や高校では各都県の高校大会などの試合があると思います。 ま …

今日のレッスン

【テニス】ロブを打たれた時の返し方はギリギリまで打点を落として打とう

21/10/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ネットプレーに行ったけど、相手に頭の上を超えるロブを打たれてしまいました。 もちろん、あなたはそのボール …

今日のレッスン

【テニス】サーブのトスの上げ方はフォームと一緒に考えよう

03/09/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 レッスンをしていてもトスを悩んでいる人が多く見受けられます。 高く上げすぎたり、頭より後ろの方に投げすぎ …

今日のレッスン

【初心クラスから卒業】サービスラインでボレーボレーをするコツを覚えよう

18/08/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 初心者クラスは大人のクラスに限らずに中高生からラケットを握った生徒のためのクラスもあります。 そのレッス …

今日のレッスン

【テニス】試合でもサーブが入るコツをつかもう!!シチュエーションを意識して練習しよう

22/07/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 練習の時には気持ちよくサーブが入るのに試合になるとダブルフォルトがたくさん出てしまうのは何でだろう？と考えてこ …

今日のレッスン

【テニス】キッズクラスからコンチネンタルグリップに慣れ親しんでボレーが好きな選手を育成しよう

25/02/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はキッズクラスや小学校低学年が対象になるクラスに所属している選手の話になります。 ボレーやサーブなど …

今日のレッスン

【テニス】ストロークのコツ：相手にコースを読まれない様に後ろ足からボールに近寄ろう

16/02/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ストロークでは展開によってはクロスからストレートに、ストレートからクロスに、とコースチェンジすることは多々あり …

今日のレッスン

【テニス】テレビでの観戦術：試合を観るポイントを決めてレベルアップに結び付けよう

13/02/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 オーストラリアオープンが始まっていますね。 例年だと日本からオーストラリアへ大会を観にいく人は多いと思い …

今日のレッスン

【テニス】ライジングの打ち方：相手の時間を奪うにはボールの入り方を覚えよう

24/01/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 相手の時間を奪う手段としてライジングが上げられます。 タイミングよくボールを捉えることができたらその後が …

今日のレッスン

【テニス】サーブの打ち方：緊張した時に大きくスイングするために意識したい4つのこと。

21/01/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 「緊張した時にはサーブが入らない」これは生徒さんに言われたことです。 あなたは緊張した場面でどんなサーブを打 …

今日のレッスン

【テニス】ボレスト：ボレーヤーとストローカーのそれぞれの目線から考えてゲームで必要なスキルを練習しよう。

09/01/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はボレーヤー目線からみたボレストについて練習の仕方を考えてみましょう。 ボレー対ストロークのラリーは …

今日のレッスン

【テニス】ボレスト：「状況を想定して練習したい!!」単純な練習にしないでゲームをイメージしてストロークをしよう

07/01/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ボレー対ストローク(ボレスト)は皆さんも日頃の練習や試合前のアップでも行うと思いますがテーマを持って行うと、と …

今日のレッスン

【目標設定】年間計画を立てよう

01/01/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 2020年は皆さんとってどの様な年になりましたか？ 「一年の計は元旦にあり」と言われていますがテニスにおいても計画は大事ですよね。 あなたは一 …

今日のレッスン

【テニス】サーブの種類：「サーブでポイントが取れてないぞ!?」相手がサーブに慣れてきたら球種とコースに変化を加えよう

23/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 先日のレッスンの時に生徒さんとサーブについて話をしました。 同じ様な悩みを持っている選手のヒントになれば …

今日のレッスン

【テニス】せっかくプライベートレッスンを受けるなら予めテーマを決めてスムーズにレベルアップに結びつけよう。

18/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 プライベートレッスンはグループレッスンとは違い、あなたのやりたいことをコーチと相談して行うことができます。  …

今日のレッスン

【テニス】プライベートレッスンを活用してレベルアップのスピードを加速させよう!!

03/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 生徒さんとの会話の中でプライベートレッスンについて質問を受けます。 すでにご自身でグループレッスンとは別 …

今日のレッスン

【テニス】ストロークのコツ：ランニングショットをイメージ通りに打つ時に気をつけたい3つのこと

29/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 シングルスにおいてクロスラリーや相手がバックハンドを重点的に攻めてくる展開があります。 ニュートラル(相 …

今日のレッスン

【テニス】メンタル：プレッシャーはどこから来るのか？発生場所を理解して試合では最大限のパフォーマンスを発揮しよう

26/09/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ジュニア選手の皆さんも大会が少しずつ開催される様になり、練習にも気合が入る様になって来たのではないでしょうか。 …

今日のレッスン

【テニス】メンタル：試合中に相手のペースに巻き込まれてモチベーションが上がらない時の処方箋

23/09/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 先日、スクールの生徒さんと試合の話をしました。 ご自身はその大会ではシード選手で相手はノーシード、いわゆ …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルスの戦術：センターから展開してきた!!センターセオリーでミスをしない相手にはセットプレーで崩そう

17/03/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ダブルスでは多くの人が理解、実践しているセンターセオリーはシングルスでも機能するセオリーでもありますよね。  …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ストロークのコツ：コードボールはしっかりボールの横に入って処理をしよう

03/03/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 あなたがベースラインからネットへ行った時に相手は強いボールを打ってきます。 その打ってきたボールがネット …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】スマッシュを安定させるコツ：ネットから遠いオーバーヘッドの時に気をつけたい6つのこと

07/02/2021 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 スマッシュと一口に言っても踏み込んで打てるものと頭を超える様な大きなロブをジャンプして打つスマッシュがあります …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】左利きのシングルス：華麗に決めてみたい!!左利きがサーブ&ボレーをカッコよく行うために気をつけたいこと

17/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回は左利きの選手がシングルスでサービスダッシュをする時に気をつけたい事を書いてみたいと思います。 右利 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルスの戦術：バックハンドでコースを打ち分けてフォワーハンドに結びつけよう

13/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 大勢のプレーヤーに当てはまると思いますが、フォワーハンドとバックハンドではフォワーハンドをたくさん打っている方 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルス戦術：「ポイントが取れていない」と感じたらサーブを打つポジションを変えて得点パターンを手に入れよう

11/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 サービスはポイントを始める上で最初のショットになります。 言い換えると攻めることができる最初のショットに …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ボレーのコツ：相手が足元に沈むボールを打ってきてワンバウンド処理を選択したら気をつけたいこと。

10/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 ダブルス、シングルス問わずにネットプレーに行った時に相手が足下にコントロールしてきたボールをどう処理するかで困 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ストロークのコツ：攻める時や繋げる時、守る時をどう使い分ける!?高い打点と低い打点から使い分けを考えてみる

07/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はストロークの時に高い打点と低い打点でボールを捉える意味を考えてみたいと思います。 低い打点で打つ時 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ボレーを深く打つコツはインパクトの時にボールを持ち上げて相手をベースラインの後ろに貼り付けにしよう

05/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 普段のボレー対ストローク練習(いわゆるボレスト)や前衛に立った際に「ああ〜またボレーが短い!!」や「コーチは何 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ダブルス：バックハンドハイボレーは深く打つコツを掴んでピンチをチャンスに変えよう

01/11/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 テニスにおいて相手の弱点を攻めるのはセオリーですね。 シングルスでは相手のバックハンドを攻めて主導権 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ダブルスの練習：「この状況ではどう考えているのかな？」ペアとの感覚を確かみたい時にオススメの練習

30/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 皆さんはダブルスのパートナーとの相性を測るときはどんなことを基準にしていますか？ 性格的に合っていた …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルスの練習：ちょっと目先を変えてレベルアップをしようと思ったら2対1練習は目的意識を持って実践しよう

24/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回は2対1練習について考えてみたいと思います。 「ホップマンドリル」と言われるこの練習方法は世界中で取 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】観戦術：フレンチオープンから見るクレイコートや遅いコートの作戦を考えよう

14/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今年のフレンチオープンも終わりましたね。 開催時期の変更や観客の制限、ボールの変更など例年通りではないな …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】フットワークの基本：より速く動くためにスプリットステップを考えてみよう

03/10/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はスプリットステップを考えてみたいと思います。 スプリットステップは相手が打つときにするものとス …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ダブルスの戦術：ストロークだけでは相手を崩せないと思ったらパートナーのボレーを導くストローク術を考えよう!!

06/09/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回は雁行陣対平行陣の時のストローク術について考えてみたいと思います。 自分がストローカーの時に相手が二 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】レシーブのコツ：相手のサーブに威力を感じないならプレッシャーをかけるためのレシーブ術を覚えよう

27/08/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 前回は相手の強力なサーブに対してのレシーブを考えてみました。 今回は相手のセカンドサーブ、または自分が攻 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルス戦術：バックハンドでも攻めたいと欲張っていませんか？

30/07/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はシングルスの作戦について書いてみたいと思います。 日本ではオムニコートでの試合が多くありますね。  …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】シングルスの戦術：ポジションを下げてディフェンスする時に気をつけたい3つのこと

16/07/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はさがってボールを打つ時に気をつけたいことを考えてみたいと思います。 ラリー中に相手が大きな …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】レシーブの戦術：強力なサーバーと対戦する時に気をつけたい3つのこと(コース編)

14/07/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はシングルスにおいてのレシーブについて考えてみたいと思います。 サービスは相手が打ってきたボールを打 …

セオリーと戦術、戦略

【テニス】ボレー上達への道：アプローチショットのあとはここに立って次に備えよう。

13/07/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はアプローチショットを打った後のポジショニングについて考えてみたいと思います。 これはシングルスにな …

ラケット、ガットなど

【テニス】「まだこのラケットは重いかな!?」ジュニア期には体の成長に合わせた長さのラケットを持とう

27/12/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はジュニアラケットについて書いてみたいと思います。 ジュニアラケットは17〜26インチまでのラケット …

ラケット、ガットなど

【テニス】ガットを張る時に考えてみたい3つのこと

06/07/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 今回はガットの種類について考えてみたいと思います。 皆さんはガットの張り替えのタイミングはいつで …

ラケット、ガットなど

【テニス】ラケットを選ぶ時にこれだけはおさえておきたい3つの要素

18/06/2020 englishpointer0605

テニスの様々な疑問に答えるまさやコーチのブログ

こんにちは、中村です。 昨日、コーチをしている友人にお願いをして久々に自分の練習をしました。 普段からジュニア達と打ち合 …